เซนต์จอห์นเวิร์ต หรือชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า perforatum Hypericumเป็นพืชสมุนไพรที่มีการใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณด้วยคุณสมบัติ คุณสมบัติเป็นประโยชน์ เพื่อสุขภาพ. ได้รับการยอมรับในเบื้องต้นว่ามีประสิทธิภาพเป็นยาต้านอาการซึมเศร้าจากธรรมชาติ ช่วยให้หลายๆ คนเอาชนะความท้อแท้และความเศร้าได้ นอกจากนี้ เซนต์จอห์นเวิร์ตยังมีการนำไปใช้ทางการแพทย์ได้หลากหลาย ทำให้เป็นแหล่งทรัพยากรที่มีคุณค่าในยาธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สรรพคุณทางยาของเซนต์จอห์นเวิร์ต.
ลักษณะและลักษณะของพืช
เซนต์จอห์นเวิร์ตเป็นไม้พุ่มยืนต้นที่สามารถสูงได้ถึงหนึ่งเมตร ใบของมันเป็นรูปไข่และมีต่อมที่เมื่อได้รับแสงจะดูเหมือนรูมืดๆ ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมเป็นต้นไปจะออกดอก ดอกไม้สีเหลืองทองสดใส- โดยทั่วไปจะพบพืชชนิดนี้ในทุ่งหญ้าที่มีแดดจัด และริมถนนทั้งในยุโรปและอเมริกาเหนือ
สรรพคุณของเซนต์จอห์นเวิร์ตถูกนำมาใช้ในวัฒนธรรมต่างๆ ตลอดประวัติศาสตร์ ฮิปโปเครตีส แพทย์ชาวกรีก ได้แนะนำให้ใช้ยานี้เพื่อระงับอาการปวดและต่อต้านความวิตกกังวล และตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา มีแพทย์จำนวนมากที่ได้บันทึกถึงคุณประโยชน์ของยานี้ไว้
ประวัติและการใช้เซนต์จอห์นเวิร์ต
ประวัติศาสตร์ของเซนต์จอห์นเวิร์ตเต็มไปด้วยประเพณีและความลึกลับ ในสมัยโบราณ เชื่อกันว่ากลิ่นหอมของมันสามารถขับไล่วิญญาณชั่วร้ายได้ และในช่วงที่มีโรคระบาด มักจะนำกิ่งก้านของต้นมาเผาเป็นธูปหอม หลายศตวรรษที่ผ่านมา ได้รับการยกย่องว่ามีคุณสมบัติมหัศจรรย์ เช่น ความสามารถในการแปลงพลังงานเชิงลบให้เป็นพลังงานเชิงบวก
ในช่วงยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา การนำมาใช้เป็นยารักษาโรคได้รับความนิยม โดยอาศัยทฤษฎีเกี่ยวกับสัญลักษณ์ ซึ่งชี้ให้เห็นว่าลักษณะทางกายภาพของพืชสามารถบ่งบอกถึงคุณสมบัติทางยาได้ ใบเซนต์จอห์นเวิร์ตที่ดูเหมือนจะมีรูพรุนนั้นถูกตีความว่าเป็นสัญลักษณ์ของการรักษา
ชื่อที่แตกต่างกันของเซนต์จอห์นเวิร์ต
- ชื่อพฤกษศาสตร์ของมันคือ Hypericum perforatum Lมาจากภาษากรีก ซึ่งตีความว่า "เหนือสิ่งอื่นใดที่จินตนาการได้" หรือเป็น "ภาพ" ซึ่งเน้นย้ำถึงความสำคัญทางยา
- ในยุคกลาง เซนต์จอห์นเวิร์ตเป็นที่รู้จักในชื่อ ฟูกูเอ เดโมนัม (ขับไล่ปีศาจ) และถูกแปลเป็นภาษาอื่นว่า สคาเซียเดวิลส์ ในภาษาอิตาลีและ ถูกไล่ตาม ในฝรั่งเศส.
- ชื่อเล่นที่คนรู้จักมากที่สุด สาโทเซนต์จอห์น, เกี่ยวข้องกับวันที่เก็บรวบรวม ซึ่งตรงกับเทศกาลซานฮวนและช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูงสุดของส่วนผสมออกฤทธิ์
สรรพคุณและประโยชน์ของเซนต์จอห์นเวิร์ต
เซนต์จอห์นเวิร์ตเป็นที่รู้จักกันว่ามีสรรพคุณทางยามากมาย บางส่วนที่มีความเกี่ยวข้องมากที่สุดได้แก่:
- ยาต้านอาการซึมเศร้า: มีประสิทธิผลในการรักษาโรค ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลางเซนต์จอห์นเวิร์ตออกฤทธิ์ต่อสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนิน ซึ่งช่วยปรับปรุงอารมณ์
- คุณสมบัติต้านการอักเสบ: การใช้เฉพาะที่จะช่วยบรรเทา ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ,บาดแผลและแผลไหม้ เนื่องจากมีคุณสมบัติในการรักษาและฆ่าเชื้อ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเด็นนี้ โปรดเยี่ยมชม พืชต้านการอักเสบ.
- การบรรเทาความวิตกกังวลและความเครียด: ช่วยต่อต้านความวิตกกังวลและอาการนอนไม่หลับ และทำให้รู้สึกสงบ
- อาการวัยหมดประจำเดือนดีขึ้น: มันสามารถบรรเทาได้ โซโฟคอสอารมณ์แปรปรวน และอาการเจ็บป่วยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
- คุณสมบัติการย่อยอาหาร: ใช้ในการรักษาปัญหาทางระบบย่อยอาหาร เช่น โรคกระเพาะและอาการเสียดท้อง
ควรทานเซนต์จอห์นเวิร์ตเมื่อไรและอย่างไร
วิธีที่นิยมบริโภคเซนต์จอห์นเวิร์ตคือผ่าน สารสกัดที่ได้มาตรฐานซึ่งทำให้แน่ใจถึงปริมาณของสารออกฤทธิ์ สามารถพบได้ในหลายรูปแบบ เช่น แคปซูล ยาชง ทิงเจอร์ หรือน้ำมัน โดยทั่วไปปริมาณยา 300-900 มก ของสารสกัดแห้งทุกวันเพื่อให้ได้ประโยชน์ในการต่อต้านอาการซึมเศร้า
เซนต์จอห์นเวิร์ตจะเริ่มแสดงผลหลังจากการใช้เป็นประจำ 10-14 วัน และสิ่งสำคัญคือต้องไม่ใช้เกินขนาดที่แนะนำ นอกจากนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้โดยเฉพาะหากคุณกำลังรับการรักษาด้วยยาอื่นๆ
ข้อควรระวังและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
แม้ว่าเซนต์จอห์นเวิร์ตจะปลอดภัยโดยทั่วไป แต่ก็อาจทำให้เกิด ปฏิกิริยาระหว่างยาโดยเฉพาะยาที่กระทบต่อระบบประสาทส่วนกลาง เช่น ยาต้านอาการซึมเศร้า ยาป้องกันการแข็งตัวของเลือด และยาคุมกำเนิด ต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้ร่วมกับการรักษาอื่นๆ เพราะอาจทำให้ประสิทธิภาพของยานั้นๆ ลดลงหรือเพิ่มขึ้นได้
นอกจากนี้บางคนอาจพบผลข้างเคียง เช่น อาการอ่อนล้า เวียนศีรษะ หรือไวต่อแสงแดด- ในกรณีที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ไม่แนะนำให้ใช้โดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์
วิธีเตรียมน้ำมันเซนต์จอห์นเวิร์ต
น้ำมันเซนต์จอห์นเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมสำหรับใช้ภายนอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาบาดแผลและไฟไหม้ ในการทำน้ำมันนี้ คุณสามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- รวบรวมส่วนยอดที่มีดอกของเซนต์จอห์นเวิร์ตซึ่งคุณควรหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- คลุมดอกไม้ด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอัลมอนด์หวานในภาชนะแก้ว
- ปล่อยให้หมักในแสงประมาณ 40 วัน
- กรองน้ำมันและเก็บไว้ในขวดที่ปิดมิดชิด ป้องกันแสงและความร้อน
น้ำมันนี้ซึ่งมีสีแดงอันเป็นเอกลักษณ์เนื่องมาจากไฮเปอริซิน สามารถใช้ทาลงบนผิวหนังเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองและส่งเสริมการรักษา
การนำไปใช้และการประยุกต์ใช้เซนต์จอห์นเวิร์ตอื่น ๆ
นอกเหนือจากคุณสมบัติในการต่อต้านอาการซึมเศร้าแล้ว เซนต์จอห์นเวิร์ตยังใช้ในด้านเครื่องสำอางและผิวหนังอีกด้วย คุณสมบัติของมัน ยาสมานแผล ทำให้เป็นส่วนผสมที่มีประโยชน์ในผลิตภัณฑ์สำหรับผิวมันและผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย นอกจากนี้คุณสมบัติในการรักษายังทำให้เหมาะกับการใช้สมุนไพรทาผิวหนังอีกด้วย
พืชชนิดนี้ยังเป็นที่รู้จักสำหรับ ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์และปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อความจำและสมาธิ
เซนต์จอห์นเวิร์ตเป็นพืชที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานและมีการประยุกต์ใช้ทางการแพทย์มากมายซึ่งทำให้กลายเป็นแหล่งที่มีคุณค่าในยาธรรมชาติ เมื่อการวิจัยดำเนินต่อไปและมีการค้นพบประโยชน์เพิ่มเติมของพืชชนิดนี้ ความนิยมและการใช้งานของพืชชนิดนี้ก็น่าจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอ ก่อนที่จะเริ่มการรักษาด้วยเซนต์จอห์นเวิร์ต โดยเฉพาะหากคุณกำลังรับประทานยาอื่นๆ อยู่