พืชสมุนไพรในบ้าน: การเพาะปลูก การดูแล และการใช้ประโยชน์อย่างละเอียด

จัดสวนในบ้าน สมุนไพรหอม คือการมีการผสมผสานรสชาติและกลิ่นที่หลากหลายได้ นอกเหนือจากการมีรสชาติและกลิ่นเป็นของตัวเอง เภสัชกรธรรมชาติพวกเขาดำเนินการตลอดทั้งปีและเป็นของ เพาะปลูกง่ายและสามารถปลูกได้ทุกมุมของระเบียง เฉลียง หรือแม้แต่ในครัว ไม่มีข้ออ้าง: อยู่กับเราและค้นพบ พืชสมุนไพร 8 ชนิดที่เราสามารถปลูกเองที่บ้านได้รวมถึงอื่นๆ อีกมากมายที่คุณสามารถนำมาผสานเพื่อขยายตู้ยาสีเขียวของคุณได้

วิธีปลูกพืชสมุนไพรในบ้าน

พืชสมุนไพรส่วนใหญ่สามารถ ปลูก เนื่องจากพวกมันปรับตัวเข้ากับการอยู่ในภาชนะเหล่านี้ได้ค่อนข้างดี แน่นอนว่าบางตัวปรับตัวได้ดีกว่าตัวอื่นๆ เนื่องจาก กระเทียม o ต้นลอเรล พวกเขาชอบที่จะอยู่บนพื้นดินโดยตรง

เคล็ดลับสำหรับ เลือกภาชนะที่ดีที่สุด คือการเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง หม้อพร้อมช่องระบายน้ำซึ่งมีรูพรุนเหมือน หม้อดินเผาขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยกระถางขนาด 13 ซม. หรือ XNUMX ลิตร เนื่องจากต้องมีพื้นที่เพียงพอให้ต้นไม้เจริญเติบโตได้

นอกจากภาชนะแล้วให้จัดเตรียม พื้นผิวที่หลวมและมีความอุดมสมบูรณ์ (ผสมสากลกับทรายหรือเพอร์ไลต์บางส่วน) ระบบชลประทานที่ช่วยรักษาหน้าดิน ชื้นเล็กน้อย ที่ไม่มีน้ำท่วม และที่ตั้งที่มี แสงสว่างที่อุดมสมบูรณ์ (โดยทั่วไปแสงแดดโดยตรง 4–6 ชั่วโมง ปรับตามสายพันธุ์) คลุมดินอินทรีย์ ช่วยรักษาความชื้นและรักษาอุณหภูมิให้คงที่

ในพื้นที่เล็กๆก็ทำงานได้ดีมาก พืชผลแนวตั้งกระถางต้นไม้และโต๊ะปลูกต้นไม้ หากคุณมีที่ดิน ให้วางแผน ยกเตียง มีการระบายน้ำที่ดี ผสมผสานพืชที่มีประโยชน์ต่อกัน (เช่น ช่อลาเวนเดอร์ กับ โรเมโร เพื่อกระตุ้นให้มีแมลงผสมเกสรและป้องกันแมลงศัตรูพืชบางชนิด)

เหตุใดจึงต้องใช้สมุนไพร?

• โคโมลอสลอส ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ, พวกเขาเป็น แหล่งพลังงานหมุนเวียนและหากได้รับการดูแลแบบออร์แกนิกก็จะมี ผลกระทบเชิงบวก ในสภาพแวดล้อม
• มีวิธีการรักษาหลายวิธี ป้องกัน ความไม่สบายหรือ บรรเทาอาการ อ่อน
• ในกรณีที่ ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยเฉียบพลันและเรื้อรัง, สามารถบริหารเองได้ด้วยความระมัดระวัง
• ความปลอดภัยจะเพิ่มขึ้นเมื่อใช้กับ ข้อมูล adecuada y ปริมาณที่พอเหมาะ.

จำไว้ว่า: สมุนไพรเหล่านี้เหมาะสำหรับ ปัญหาสุขภาพเล็กน้อย หรือตามฤดูกาล ในกรณีที่มีปัญหาร้ายแรงหรือเรื้อรัง ควรปรึกษา ช่างสุขาภิบาล.

พืชสมุนไพรที่ปลูกง่ายในบ้าน

โหระพา

มหาวิหารขั้นต่ำ

สรรพคุณทางยาของโหระพา

คุณสามารถใช้ ทั้งโรงงาน และในบรรดากิจกรรมต่างๆ ของมันนั้น มันโดดเด่นในเรื่องความเป็น ต้านเชื้อแบคทีเรีย, ยาฆ่าแมลง, ยากล่อมประสาทอ่อน ๆ และเพื่อบรรเทาความ ก๊าซเราสามารถนำมันมาเป็น การแช่, ในแคปซูลหรือเป็น alimento เพื่อปรุงสลัดและอาหารอื่นๆ

• ปรับปรุง อาการหลอดลม บรรเทาอาการหลอดลมอักเสบและป้องกันหวัดธรรมดา
• ชื่นชอบ ระบบภูมิคุ้มกัน y ระบบทางเดินหายใจ.
• รักษา อาการอักเสบที่คอ.
• Es ต้านเชื้อแบคทีเรียได้รับการยอมรับในการช่วยเหลือในเรื่อง สิว.
• ทำหน้าที่เป็น ต้านการอักเสบ.
• สรรพคุณ ยาระงับประสาท, มีประโยชน์ใน อาการปวดหัว.

หากคุณต้องการเริ่มปลูกพวกมัน ให้รับสิ่งเหล่านี้ เมล็ดโหระพาออร์แกนิก.

Lavanda

Lavandula

สรรพคุณทางยาของลาเวนเดอร์

• ในเครื่องสำอางลาเวนเดอร์เป็น ฝาด, antirust y สารต้านจุลินทรีย์.
• ใช้ใน เงินทุน เพื่อลด ความตึงเครียด และ ความกังวล.
• สามารถช่วย ลดความดันโลหิต.
• ช่วยให้นอนหลับสบาย.
• เป็นที่ชื่นชอบของ การย่อยอาหาร และช่วยเหลือด้วย เวียนหัว.
• เนื่องจากคุณสมบัติของมันจึงนำมาใช้ในการปรับปรุง โรคหวัด.
• ช่วยให้สมดุล ค่า pH ของหนังศีรษะ สู้แล้ว ตก y รังแค.

คำสำคัญของลาเวนเดอร์คือ ความกังวล, ความหงุดหงิด y ปวดหัวช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวล ปวดหัวจากความเครียด และไมเกรน นอกจากนี้ยัง ทำให้จิตใจคุณเบิกบาน. ขอบคุณกิจกรรมของคุณ ยากล่อมประสาทอ่อน ๆ y ยากล่อมประสาท, เหมาะกับกรณีท้อแท้ ขาดกำลังใจ

รบกวนการนอนหลับ: ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันหอมระเหยหรือดอกไม้แห้ง ลาเวนเดอร์ก็ช่วยเสริม คุณภาพการนอนหลับ. เข้าคู่กันได้ดีกับ ดอกไม้ y เมลิสสา.

บรรเทาอาการปวดเฉพาะที่และผ่อนคลาย: นวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วย น้ำมันลาเวนเดอร์ บน เริม, ข้อต่อรูมาติกแก้มบน ฟันเจ็บ y ไมเกรนชาลาเวนเดอร์ช่วยให้ผ่อนคลาย กล้ามเนื้อตึง. สำหรับ อาการปวดประจำเดือน,นวดน้ำมันบริเวณท้องน้อย

ปัญหาทางเดินอาหาร: มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อมี อาการไม่สบายทางเดินอาหาร ที่มีต้นกำเนิดจากอารมณ์ เช่น บวม o พ่น.

โรเมโร

Rosmarinus officinalis

สรรพคุณทางยาของโรสแมรี่

ทำหน้าที่เป็น ต้านการอักเสบ, antirust, antispasmodic, สารกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต, ยาบำรุงระบบย่อยอาหาร y ยาบำรุงประสาท.

อาการปวดหัว ไมเกรน อ่อนเพลียทางประสาท: โรสแมรี่ช่วยบรรเทาอาการไมเกรนได้อย่างรวดเร็ว ความตึงเครียดสำหรับอาการไมเกรนที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง ให้ใช้ร่วมกับ ดอกลินเดน. มันยังมีประโยชน์ต่อ ไมเกรน.

ระบบย่อยอาหาร ไหลเวียนไม่ดี พลังงานต่ำ: กระตุ้น การย่อยอาหาร และ y ไหลเวียนของเลือดมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มี พลังงานต่ำ. เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้ การแช่ ของโรสแมรี่เป็นเวลาหลายสัปดาห์ก่อนมื้ออาหาร

โทนิคบำรุงผม: ด้วยใบไม้เราก็สามารถทำ การแช่ ที่กำหนดเงื่อนไข ผม, โทนสี ถลกหนังหัว และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม

• มีผลสำหรับ ผมร่วง.
• Alivia ก่อนวัยอันควรโดโลเรส y ย่อยอาหาร.
• Excelente ขับปัสสาวะ และสนับสนุนให้เป็นยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติ
• ต่อสู้กับ ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ ในช่วงเวลาของ ความตึงเครียด.
• ช่วยในการ ควบคุมน้ำตาลในเลือด เป็นส่วนหนึ่งของนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

ซัลเวีย

ซัลเวีย officinalis

La เซจหอม เป็นไม้พุ่มสูงได้ถึง 60 เซนติเมตร ชอบ ดวงอาทิตย์เต็ม แต่มันปรับตัวเข้ากับ กึ่งเงา. เนื่องจากมีอุณหภูมิสูง จึงต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษในฤดูร้อน คำว่า ซัลเวีย หมายความว่า รักษาสะท้อนถึงคุณค่าดั้งเดิมที่ได้รับการยอมรับ

สรรพคุณทางยาของปราชญ์

เซจได้รับการสังเกตว่าช่วยได้ ยกจิตวิญญาณของคุณ,ปรับปรุงการ หน่วยความจำ และปลุกให้ตื่น ความรู้สึก- ทำหน้าที่เป็น antirust, สารต้านจุลินทรีย์, ฝาด, ยาบำรุงระบบย่อยอาหาร, มีผลบังคับ เอสโตรเจนและลด เหงื่อออก.

ความจำไม่ดี ความเครียด และความวิตกกังวล: สรรพคุณ ยากล่อมประสาท ที่ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล และสามารถเสริมสร้าง พลัง และหน่วยความจำ

แผลในปาก เจ็บคอ และหวัด: คุณสมบัติของเขา ยาสมานแผล ต่อสู้กับการติดเชื้อในพื้นที่ การแช่ เป็นน้ำยาบ้วนปากที่ดีเยี่ยมสำหรับ กลั้วคอ. เข้าคู่กันได้ดีกับ เอ็กไคนาเซีย.

อาการของวัยหมดประจำเดือน: el ชาเสจเย็น ในปริมาณเล็กน้อยตลอดทั้งวันเป็นประเพณีสำหรับ เหงื่อออก, โซโฟคอส y ปวดหัว.

• อำนวยความสะดวก การย่อยอาหาร เพื่อผลของมัน antispasmodic.
• ช่วยในการ ควบคุมวงจร และลดความไม่สะดวกของ วัยหมดประจำเดือน.
• สงบสติอารมณ์ ระบบประสาท และเปิดใช้งาน การไหลเวียน.
• บรรเทาอาการไม่สบายจาก ลำคอ y TOS.
• อุทิศให้กับ การดูแลผิว.
• ลด ปวดกล้ามเนื้อ y โรคไขข้อ.
• เป็นที่ชื่นชอบของ cicatrization.

หากคุณต้องการเริ่มต้นปลูกมันให้ค้นหา เมล็ดเสจออร์แกนิก.

กระเทียม

El กระเทียม เป็นหนึ่งในพืชที่บริโภคมากที่สุดในอาหารเมดิเตอร์เรเนียน จำเป็นต้องมี ดินที่ระบายน้ำได้ดี y การได้รับแสงแดดมากปลูกในช่วงปลายฤดูร้อนและเมล็ดก็เหมือนกัน กานพลูกระเทียม. ได้มาง่ายมาก!

นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งใน พืชสมุนไพร เป็นที่รู้จักกันดีที่สุด ทำหน้าที่หลักในการต่อต้าน การติดเชื้อ. โดดเด่นเป็น ยาปฏิชีวนะ, เชื้อรา, มีผลกระทบต่อ การแข็งตัวและสนับสนุนใน TOS e การติดเชื้อทางเดินหายใจนอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการลดลงของ ความดันโลหิต y ของ colesterolและเสริมสร้างความเข้มแข็ง พืชในลำไส้.

การติดเชื้อ: มันถูกใช้เป็นผ้าพันแผลมาแต่โบราณเพื่อประสิทธิภาพ น้ำยาฆ่าเชื้อ. ปัจจุบันใช้เป็นตัวช่วยธรรมชาติในกรณีเช่น โรคไซนัสอักเสบ, โรคหวัด, ไข้หวัดใหญ่, การระคายเคืองในลำคอ y โรคหลอดลมอักเสบ.

สรรพคุณทางยาของกระเทียม

• Excelente ยาปฏิชีวนะ เพราะเขา อัลลิซิน.
• ช่วยในการ ลดคอเลสเตอรอล โดยบริโภคอย่างสม่ำเสมอและพอเหมาะ
• มีส่วนร่วมในก ไหลเวียนของเลือด ไหลลื่นมากขึ้น
• การกระทำ antirust.
• Apoyo สารต้านพิษ เมื่อสัมผัสกับโลหะหนักบางชนิด (ภายในเกณฑ์ที่ปลอดภัย)

มาจอแรม

vulgare Origanum

เรามักจะบริโภคมัน แห้งแต่สดใหม่มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ที่เพิ่มสัมผัสที่ดีให้กับมื้ออาหาร มันคือ ภายนอก และดีสำหรับ แผ่นดินแห้ง, เหมาะสำหรับปลูกบนระเบียง

สรรพคุณทางยาของออริกาโน

• La การแช่ บรรเทาอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหารโดยการกระตุ้น ระบบย่อยอาหาร.
• พลังอันยิ่งใหญ่ ต้านการอักเสบ.
• เชื้อรา, หยุดการเจริญเติบโตของ เห็ด.
• ยาแก้แพ้มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการ โรคภูมิแพ้.
• สนับสนุนใน ปวดฟัน, การได้ยิน, โรคหลอดลมอักเสบ, ความเมื่อยล้า y อาการปวดหัว.

โรงกระษาปณ์

มิ้นต์ spp.

มันเป็นกลิ่นหอม ไม้ยืนต้นและรุกราน, ผู้รักดิน ชื้น และกึ่งร่มเงา สามารถปลูกได้ทั้งใน ภายใน ในขณะที่ ภายนอก, พร้อมระบบชลประทาน ปกติโดยเฉพาะในฤดูร้อน

สรรพคุณทางยาของสะระแหน่

• บรรเทา อาการปวดหัว.
• สรรพคุณ ต้านการอักเสบ, น้ำยาฆ่าเชื้อ, ยาแก้ปวด y ต้านเชื้อแบคทีเรีย.
• ช่วยลด การระคายเคืองลำไส้ (ท้องเสีย, ลำไส้ใหญ่บวม, ท้องอืด)
• El เมนทอล ช่วยให้ชัดเจน ระบบทางเดินหายใจ บรรเทาแล้ว ปวดกล้ามเนื้อ.
• มีส่วนช่วยในการก การไหลเวียน เหมาะสม
• ช่วยด้วย จุกเสียด, โรคภัยไข้เจ็บ y อาเจียน.

โหระพา

ต่อมไทมัส spp.

ชอบสถานที่ที่มี ดวงอาทิตย์โดยตรงเป็นไม้พุ่มเตี้ย ไม้ y หมั่นเหมาะสำหรับปลูกต้นไม้

สรรพคุณทางยาของโหระพา

มีประสิทธิภาพต่อปัญหาผิวแทบทุกชนิด หู จมูก คอ และหน้าอก, ฆ่าเชื้อทางเดินหายใจ, บรรเทาอาการ TOS และกระตุ้นการขับถ่าย เสมหะ.

• สนับสนุนใน TOS y โรคหวัด.
• สรรพคุณ เสมหะ.
• efecto ต้านการอักเสบ ในประเทศ
• การแช่จะช่วยลด อารมณ์เสียทางเดินอาหาร.
• efecto antirust.
• เสริมสร้างความเข้มแข็ง การป้องกัน สำหรับการกระทำของเขา น้ำยาฆ่าเชื้อ.
• efecto ผ่อนคลาย, มีประโยชน์ใน ความกังวล.
• efecto ขับปัสสาวะ ปานกลาง.

หากคุณต้องการเริ่มต้นปลูกมัน ค้นหาได้ที่นี่ เมล็ดไธม์ออร์แกนิก.

การเยียวยาที่บ้านด้วยพืชสมุนไพร

ในฤดูกาลของ อาการไอแห้ง y หวัด วิธีแก้ไขที่ดีคือการดื่ม การแช่ ของพืชสมุนไพร เช่น กานพลูกระเทียม บดขยี้ด้วย น้ำมะนาว คั้นสดๆ ตอนท้องว่าง หากต้องการลดรสชาติ ให้เติม miel และหยิกของ ขิง ผงแห้ง ผสมกับน้ำร้อน

El ชาไธม์ ไม่ว่าจะมีน้ำผึ้งหรือไม่ก็ตามก็ดีเยี่ยมสำหรับ โรคหวัด, ความแออัด จมูกและ เจ็บคอ. สามารถใช้ร่วมกับ ชะเอม y เอ็กไคนาเซีย.

วิธีการแก้ไขที่มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่ง: ในหม้อที่มีน้ำ เมื่อเดือดแล้ว ให้เติมน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะ โหระพา และอีกคนหนึ่ง ต้นแมลโล. หลังจากพักไว้แล้วให้เติมผงปรุงรส 1 ช้อนชา miel และพร้อมดื่มได้เลย

พืชสมุนไพรผลิต หลักการใช้งาน และมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา ประโยชน์และสรรพคุณของพืชสมุนไพร 30 ชนิด

สวนสามารถเป็นของตกแต่งและเพิ่มความสวยงามให้กับบ้านได้ด้วยดอกไม้และการจัดสวน แต่สวนยังสามารถเจริญเติบโตได้ดีอีกด้วย พืชสมุนไพร ที่จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยในชีวิตประจำวัน เช่น TOS, โรคหวัด, ความแออัด y ปัญหาการย่อยอาหารสิ่งที่ดีที่สุดคือคุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญ: พวกเขาเป็น ปลูกง่าย และรักษาไว้ เพิ่มใบและรากเหล่านี้ลงใน สลัด o เงินทุน และเพลิดเพลินไปกับคุณประโยชน์ของมัน

สมุนไพรเหล่านี้เหมาะสำหรับ ปัญหาเล็กน้อย หรือตามฤดูกาล อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะติดต่อ มืออาชีพ สุขภาพสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

ดอกแคมะไมล์

เป็นที่รู้จักในเรื่องผลกระทบ ผ่อนคลาย, ความโปรดปราน การย่อยอาหาร และช่วยบรรเทา ปวดท้อง. ปลูกง่ายที่ ดวงอาทิตย์เต็ม และในดิน ระบายออก. หว่านเมล็ดทันทีที่ผ่าน น้ำแข็ง,การรักษาที่ดิน ความชื้นสม่ำเสมอ. พวกเขาถูกเก็บเกี่ยว ฟลอเรส เมื่อพวกเขาเปิดออก

โรเมโร

นอกจากการใช้ประกอบอาหารแล้วยังเกี่ยวข้องกับการปรับปรุง หน่วยความจำ y สมาธิมีคุณสมบัติ ต้านการอักเสบ y ยาแก้ปวดและน้ำมันของมันก็ช่วยส่งเสริม เจริญเติบโตของเส้นผม.

การปลูกพืชสมุนไพรที่บ้านเป็นวิธีที่ดีในการมีไว้ติดบ้าน การเยียวยาธรรมชาติ เพื่อดูแลสุขภาพของคุณในทาง ง่าย, ประหยัด y อย่างยั่งยืนในบทความนี้ คุณจะได้ค้นพบว่าสิ่งเหล่านี้คืออะไร วิธีดูแลรักษา และวิธีใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้ สรรพคุณ.

พืชสมุนไพรคืออะไร?

หม้อแต่ละใบ มีพืชสมุนไพรเป็นเมล็ด Salud, สวัสดิการ y เอกราช. สวนผลไม้ของ พืชสมุนไพร ได้กลายเป็นกระแสด้วยการมุ่งมั่นในการ การพัฒนาอย่างยั่งยืน และ อาหารอินทรีย์พวกมันปรับตัวเข้ากับบ้านขนาดเล็กได้และยังให้คุณค่าด้านสุนทรียภาพอีกด้วย

พืชผลของ สมุนไพรรักษาโรค พวกเขาปลูกพันธุ์ไม้ที่นำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ การบำบัด. ประกอบด้วย สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ มีคุณสมบัติหลากหลายและสามารถปลูกได้หลายอย่างโดยไม่ต้อง สารกำจัดศัตรูพืชการลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

ประเภทของสมุนไพรและการใช้ประโยชน์ที่สำคัญ

• ดอกคาโมไมล์: ย่อยอาหาร มีประโยชน์ใน ความกังวล y ฝัน.
• ลาเวนเดอร์: ผ่อนคลาย y ผ่อนคลาย สำหรับ ความตึงเครียด e โรคนอนไม่หลับ.
• เอ็กไคนาเซีย: อโปโย อัล ระบบภูมิคุ้มกัน.
• ขิง: ต้านการอักเสบ, มีประโยชน์ใน โรคภัยไข้เจ็บ.
• กระเทียม: ต้านเชื้อแบคทีเรีย และการสนับสนุน โรคหัวใจและหลอดเลือด.
• โสม: ช่วยด้วย อำนาจ y พลัง.
• ดาวเรือง: ต้านการอักเสบ y การรักษา สำหรับผิว
• หญ้าซานฮวน: ถูกนำมาใช้เพื่อ เป็นกำลังใจให้ y ความกังวล อ่อนๆ แต่ควรระวัง ปฏิสัมพันธ์.

เพื่อกระตุ้นพืชผลของคุณ ให้พึ่งพา ถาดเพาะกล้า, ถุงปลูก y เครื่องมือ เหมาะสม; การเลือกวัสดุที่ดีช่วยปรับปรุง การงอก และ y ถ่ายเท.

พืชสมุนไพร 10 ชนิดที่มีประสิทธิภาพสูง และสรรพคุณในการนำมาใช้

1. ออร์โธไซฟอน

อุดมไปด้วย flavonoids และน้ำมันหอมระเหย โดดเด่นด้วย การระบายน้ำระบุไว้สำหรับ การกักเก็บของเหลวฉันสนับสนุน ขับปัสสาวะ y ระบบทางเดินปัสสาวะ และความสมดุลของ ความดัน y colesterol ภายในนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

2 สืบ

มีการใช้ เหง้าและราก. มีประโยชน์ในการ ความกังวล y นอนหลับผิดปกติ; ยังอยู่ใน อาการสั่นเล็กน้อย, อาการปวดหัว และความไม่สบายใจของ การมีประจำเดือน.

3. อาติโช๊ค

แบบดั้งเดิมสำหรับ การดูแลตับมี ซินนารีน และสารชำระล้างที่ส่งเสริม การเผาผลาญอาหาร และลด ความเมื่อยล้า.

4. ลาเวนเดอร์

นอกจากจะขับไล่ ยุง, ปรับปรุง คุณภาพการนอนหลับ, ช่วยเหลือก่อน ความตึงเครียด, ความโปรดปราน การไหลเวียน และ cicatrization.

5 แปะก๊วย biloba

กับ flavonoids y เทอร์พีนอยด์, โดดเด่นด้วยพลัง antirust และศักยภาพในการ สมาธิ y หน่วยความจำ. ต้องขอคำแนะนำเพื่อความเป็นไปได้ ปฏิสัมพันธ์.

6. โหระพา

การกระทำ antispasmodic, เสมหะ y น้ำยาฆ่าเชื้อ- มันถูกใช้ใน การแช่, สารสกัดจาก o น้ำมัน สำหรับ ระบบทางเดินหายใจ, digestivo และซักล้าง น้ำยาฆ่าเชื้อ.

7. ดอกแดนดิไลอัน

ป้องกันและบรรเทา ความผิดปกติของการย่อยอาหาร, มีเอฟเฟกต์ ยาขับน้ำดี y ยาขับปัสสาวะและช่วยกระตุ้น ความอยากอาหาร.

8. หญ้าหวาน

ทดแทนสำหรับ น้ำตาลมีประโยชน์ในการลดการบริโภคของคุณ

9. ผมหางม้า

มันถูกใช้ใน การแช่ เพื่อเพิ่ม ขับปัสสาวะ, ด้วยการกระทำ ต้านการอักเสบ y การเติมแร่ธาตุ.

10. โรคไส้เลื่อน

แบบดั้งเดิมใน ระบบทางเดินปัสสาวะ, ช่วยลดและ ละลายนิ่วในไต. มันยังถูกใช้สำหรับ ผิว y ระบบทางเดินหายใจ.

วิธีทำสวนสมุนไพร

การปลูกพืชสมุนไพร ในสวนของคุณเองเป็นกิจกรรมที่ให้ผลตอบแทนดี การมี การเยียวยาธรรมชาติ ด้วยมือและเชื่อมต่อกับ ธรรมชาติ นำมาซึ่งความเป็นอยู่ที่ดี

เมื่อสร้างสวนสมุนไพร ควรวางแผน ที่ตั้ง และเลือกไฟล์ พืช ตามความต้องการของคุณ เรียนรู้เทคนิคของ การหว่าน y การดูแล เพื่อการเจริญเติบโตอย่างมีสุขภาพดี พื้นที่ของคุณจะกลายเป็น Santuario ของสุขภาพด้วยกลิ่นและสีสัน

ประโยชน์ของการมีสวนสมุนไพร

คุณจะเพลิดเพลินไปกับผลิตภัณฑ์ สด y โดยธรรมชาติปราศจากสารเคมี การดูแลสวนมีผล ทางการรักษา y ผ่อนคลาย, ลดการ ความตึงเครียด และปรับปรุงอารมณ์ นอกจากนี้ คุณจะได้สำรวจ กลิ่นหอม, พื้นผิว y รสชาติ ที่จะช่วยเพิ่มอรรถรสในการปรุงอาหารและการรักษาของคุณ

คุณต้องเริ่มอะไร

พื้นที่ที่มี แสงที่ดี (ภายในหรือภายนอก) กระถางดอกไม้ หรือภาชนะบรรจุ tierra คุณภาพ, เมล็ด หรือต้นกล้า ปุ๋ยอินทรีย์ และระบบของ การชลประทาน เพียงพอ ตรวจสอบความต้องการของพืชแต่ละชนิด (ดิน การชลประทาน แสง) เพื่อให้พืชเหล่านั้นได้รับ สภาพแวดล้อมในอุดมคติ.

การวางแผนและออกแบบสวน

กำหนด การกระจาย ของพืชแยกตาม แสง y น้ำ. คุณสามารถเลือกที่จะ กระถางดอกไม้, สวนแนวตั้ง, แปลงปลูกที่ยกสูง หรือการออกแบบของ permaculture. เชื่อมโยงสายพันธุ์ที่ช่วยเสริมและขับไล่ศัตรูพืชในลักษณะ ธรรมชาติ.

การเลือกของ ubicación

ค้นหา ดวงอาทิตย์โดยตรง (เหมาะ 6 ชั่วโมง) การระบายน้ำที่ดี และเข้าถึงได้ง่าย น้ำ. ภายในบ้านต้องดูแล การระบายอากาศ เพื่อหลีกเลี่ยง เห็ด และเลือกสถานที่ใกล้บริเวณห้องครัวหรือบริเวณรับประทานอาหาร

ทางเลือกของพืช

เลือกตามวัตถุประสงค์ของคุณ: การย่อยอาหาร (คาโมมายล์, ยี่หร่า), ฝัน (วาเลอเรียน, ลาเวนเดอร์), ระบบทางเดินหายใจ (ไธม์, สะระแหน่), ผิว (ดาวเรือง, ว่านหางจระเข้) รวมพันธุ์ไม้สำหรับปลูกสวนผัก สมดุล.

ตัวเลือกที่ดีที่สุดในการเริ่มต้น

ซัลเวีย (การย่อยอาหาร, ปาก), ดาวเรือง (ขน), โหระพา (ทำให้สงบ, หายใจ), หางจระเข้ (ใช้ภายนอก) ขิง y ขมิ้น (ต้านการอักเสบ), ดอกแคมะไมล์ (ช่วยย่อยอาหารและผ่อนคลาย)

เทคนิคการเพาะปลูกและการดูแล

ใช้ ดินระบายน้ำ และอุดมไปด้วย วัสดุอินทรีย์. เก็บ การชลประทาน ควบคุมไม่ให้น้ำท่วมและปรับ แสง ตามสายพันธุ์ การปลูกใน เวลาที่เหมาะสมหมุนเวียนพืชและควบคุม ศัตรูพืช ด้วยวิธีการ ระบบนิเวศ (น้ำมันสะเดา สบู่โพแทสเซียม แมลงที่มีประโยชน์)

การหว่านเมล็ดและฤดูกาล

ติดตาม a ปฏิทิน การปลูกพืชตามสภาพอากาศของคุณ บางคนชอบอากาศอบอุ่น บางคนชอบอากาศเย็น สังเกต ออกดอก y ผลไม้ เพื่อปรับงาน รวบรวมไว้ใน วันพรุ่งนี้, แห้งแทน อากาศถ่ายเท และเก็บรักษาไว้ใน ขวดทึบแสง.

เทคนิคที่ยั่งยืน

การปฏิบัติ การทำปุ๋ยหมัก, ใช้ ปุ๋ยอินทรีย์ และนำไปใช้ คลุมด้วยหญ้า เพื่อคงความชุ่มชื้น เลือก การชลประทานแบบหยด o น้ำฝน เพื่อลดการบริโภค

การบำรุงรักษาและเพิ่มประสิทธิภาพ

น้ำตาม จำเป็นต้องการตัดแต่งกิ่งเพื่อกระตุ้น การระบาดครั้งใหม่, กำจัด วัชพืช และใส่ปุ๋ยด้วย ปุ๋ยหมัก o ไส้เดือนดิน.ระวัง ศัตรูพืช y โรค. กระจายพันธุ์และหมุนเวียนเพื่อรักษา ดินมีสุขภาพดี.

ชลประทานและสมาชิก

เก็บ สมดุล ของความชื้น หลีกเลี่ยงน้ำมากเกินไป ควร ปุ๋ยอินทรีย์ เพื่อมีส่วนร่วม สารอาหาร ในลักษณะที่ต่อเนื่อง ใช้ น้ำที่ปราศจากคลอรีน หรือพักผ่อนเพื่อปกป้อง จุลินทรีย์ในดิน.

การป้องกันศัตรูพืช

ตรวจสอบใบและลำต้นใช้ สมาคม การเพาะเลี้ยง กับดัก และ ศัตรูธรรมชาติ. รักษาพื้นที่ให้สะอาดจากเศษขยะที่ดึงดูด ศัตรูพืช. สลับการรักษาแบบอ่อนโยนเพื่อหลีกเลี่ยง ความต้านทาน.

ปิดวงจรด้วยสวนสมุนไพรที่บ้าน ให้คุณได้เพลิดเพลิน รสชาติ เข้มข้นมากขึ้น กลิ่นหอม ที่สงบและ ยาสามัญประจำบ้าน ที่เข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ ด้วยการวางแผน การดูแลอย่างยั่งยืน และการคัดเลือกพันธุ์พืชที่ดี บ้านของคุณจะกลายเป็นแหล่งอาหารชั้นดี ความเป็นอยู่ที่ดีตามธรรมชาติการปลูก เก็บเกี่ยว และเตรียมพืชของคุณเองเป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของคุณกับสุขภาพ การทำอาหาร และธรรมชาติ